РАСПОРЯДОК ДНЯ
“NEXT”
Понедельник
08:00 | Подъем |
8:00 – 8:15 | Водные процедуры / Перекур |
8:15 – 8:45 | Зарядка |
8:45 – 9:00 | Обливание |
9:00 – 9:20 | Завтрак |
9:20 – 9:30 | Перекур |
9:30 – 10:50 | Настрой / Пул-апп |
10:50 – 11:00 | Перекур |
11:00 – 11:50 | Труды |
12:00 – 12:50 | Лекция |
12:50 – 13:00 | Перекур |
13:00 – 13:30 | Написание Анализа чувств |
13:30 – 13:50 | Обед |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 15:00 | Релакс |
15:00 – 15:20 | Обливания |
15:20 – 15:30 | Перекур |
15:30 – 16:20 | Сдача заданий |
16:20 – 16:30 | Перекур |
16:30 – 17:20 | Сдача заданий |
17:20 – 17:30 | Перекур |
17:30 – 18:50 | Спорт час |
18:50 – 19:00 | Перекур |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 20:00 | Написание Анализа чувств |
20:00 – 20:10 | Перекур |
20:10 – 22:20 | Сдача Анализа чувств |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 | Итоги дня |
Вторник
8:00 Подъем | |
8:00 – 8:15 | Водные процедуры / Перекур |
8:15 – 8:45 | Медитация |
8:45 – 9:00 | Обливание |
9:00 – 9:20 | Завтрак |
9:20 – 9:30 | Перекур |
9:30 – 10:50 | Настрой / Пул-апп |
10:50 – 11:00 | Перекур |
11:00 – 11:50 | Труды |
12:00 – 12:50 | Написание прогресса |
12:50 – 13:00 | Перекур |
13:00 – 13:30 | Чтение литературы |
13:30 – 13:50 | Обед |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 15:00 | Релакс |
15:00 – 15:20 | Обливания |
15:20 – 15:30 | Перекур |
15:30 – 18:50 | Сдача прогресса |
18:50 – 19:00 | Перекур |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 21:00 | Группа АН |
21:00 – 21:10 | Перекур |
21:10 – 22:20 | Баня / Теннис / Свободное время |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 Итоги | дня |
Среда
08:00 | Подъем |
8:00 – 8:15 | Водные процедуры / Перекур |
8:15 – 8:45 | Зарядка |
8:45 – 9:00 | Обливание |
9:00 – 9:20 | Завтрак |
9:20 – 9:30 | Перекур |
9:30 – 10:50 | Настрой / Пул-апп |
10:50 – 11:00 | Перекур |
11:00 – 11:50 | Труды |
12:00 – 12:50 | Написание заданий |
12:50 – 13:00 | Перекур |
13:00 – 13:30 | Написание Анализа чувств |
13:30 – 13:50 | Обед |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 15:00 | Релакс |
15:00 – 15:20 | Обливания |
15:20 – 15:30 | Перекур |
15:30 – 16:20 | Сдача заданий |
16:20 – 16:30 | Перекур |
16:30 – 17:20 | Сдача заданий |
17:20 – 17:30 | Перекур |
17:30 – 18:20 | Спикерская |
18:20 – 18:30 | Перекур |
18:30 – 19:00 | Написание Анализа чувств |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 21:30 | Сдача Анализа чувств |
21:30 – 21:40 | Перекур |
21:40 – 22:20 | Чтение литературы АН / АА |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 | Итоги дня |
Четверг
8:00 Медита | ция |
8:00 – 8:15 | Водные процедуры / Перекур |
8:15 – 8:45 | Зарядка |
8:45 – 9:00 | Обливание |
9:00 – 9:20 | Завтрак |
9:20 – 9:30 | Перекур |
9:30 – 10:50 | Настрой / Пул-апп |
10:50 – 11:00 | Перекур |
11:00 – 11:50 | Труды |
12:00 – 12:50 | Лекция |
12:50 – 13:00 | Перекур |
13:00 – 13:30 | Написание Анализа чувств |
13:30 – 13:50 | Обед |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 15:00 | Релакс |
15:00 – 15:20 | Обливания |
15:20 – 15:30 | Перекур |
15:30 – 16:20 | Лекция |
16:20 – 16:30 | Перекур |
16:30 – 17:20 | Лекция |
17:20 – 17:30 | Перекур |
17:30 – 18:20 | Творчество |
18:20 – 18:30 | Перекур |
18:30 – 19:00 | Написание Анализа чувств |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 20:30 | Группа АН |
20:30 – 20:40 | Перекур |
20:40 – 22:20 | Сдача Анализа чувств |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 Итоги | дня |
Пятница
8:00 Подъем | |
8:00 – 8:15 | Водные процедуры / Перекур |
8:15 – 8:45 | Зарядка |
8:45 – 9:00 | Обливание |
9:00 – 9:20 | Завтрак |
9:20 – 9:30 | Перекур |
9:30 – 10:50 | Настрой / Пул-апп |
10:50 – 11:00 | Перекур |
11:00 – 11:50 | Труды |
12:00 – 12:50 | Тренинг |
12:50 – 13:00 | Перекур |
13:00 – 13:30 | Написание Анализа чувств |
13:30 – 13:50 | Обед |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 15:00 | Релакс |
15:00 – 15:20 | Обливания |
15:20 – 15:30 | Перекур |
15:30 – 17:20 | Программный фильм |
17:20 – 17:30 | Перекур |
17:30 – 18:50 | Спорт час |
18:50 – 19:00 | Перекур |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 20:00 | Написание Анализа чувств |
20:00 – 20:10 | Перекур |
20:10 – 22:20 | Сдача Анализа чувств |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 Итоги | дня |
Суббота
9:00 Подъем | |
9:00 – 9:15 | Водные процедуры / Перекур |
9:15 – 9:45 | Медитация |
9:45 – 10:00 | Обливания |
10:00 – 10:20 | Завтрак |
10:20 – 10:30 | Перекур |
10:30 – 11:50 | Настрой / Пулл-апп |
11:50 – 12:00 | Перекур |
12:00 – 14:00 | ПХД |
14:00 – 14:20 | Обед |
14:20 – 14:30 | Перекур |
14:30 – 19:00 | ПХД |
19:00 – 19:20 | Ужин |
19:20 – 19:30 | Перекур |
19:30 – 20:50 | Группа АН |
20:50 – 21:00 | Перекур |
21:00 -22:20 | Баня / Теннис / Свободное время |
22:20 – 22:30 | Перекур |
22:30 – 23:00 | Чай |
23:00 Итоги | дня |
Воскресенье
09:00 | Подъем |
9:00 – 9:15 | Водные процедуры / Перекур |
9:15 – 9:45 | Зарядка |
9:45 – 10:00 | Обливания |
10:00 – 10:20 | Завтрак |
10:20 – 10:30 | Перекур |
10:30 – 11:50 | Настрой / Пулл-апп |
11:50 – 12:00 | Перекур |
12:00 – 13:50 | Дефектовка |
13:50 – 14:00 | Перекур |
14:00 – 14:20 | Обед |
14:20 – 14:30 | Перекур |
Далее расписание группы | |
23:00 | Итоги дня |